Desde mis inicios en la competición, desde que decidí dedicarme a preparar atletas, en primera estancia a deportistas en el sector del fitness y el culturismo, han pasado ya 20 años.
En estos años he ayudado a ciclistas tanto de pista como de montaña, corredores de ultra-fondo de montaña, triatletas, corredores que iban a carreras como el iron man, medias y maratones, inclusive carreras en el desierto.
He topado con muchas maneras de afrontar el reto, el esfuerzo y el sufrimiento, pese y a lo que muchos creen, los que están hay delante no son los genéricamente mas dotados "los que tienen mas aptitudes", pues no todo es nacer para ese propósito o reto, casi siempre es mas importante la energía y determinación que le pones o dedicas "actitud".
Ocurre que el que nace con unas aptitudes optimas para un determinado deporte y tiene la gran suerte del destino de practicarlo, rápidamente gana o mejora, mas que el resto, destaca.
Pero en muchas mas ocasiones, al venir este resultado "fácilmente" es cuando hay que esforzarse de verdad para seguir avanzando y mejorando cuando estos deportistas, tiran la toalla o simplemente buscan mil y una escusa para no sudar la toalla mas allá de lo que han echo siempre, dando lugar al abandono de la disciplina o simplemente quedarse estancado sin mejorar.
Es en este preciso instante, cuando el que tiene mas actitud que aptitud, mas capacidad de sufrimiento, mas capacidad de organizarse el día a día para seguir progresando, son quienes destacan por encima del resto, pues no se rinden y buscan constantemente modos y formas de mejorar y vencer sus limitaciones, por encima de su capacidad física.
Suelen ser personas con una capacidad para aprender del resto mas amplio, pues deben sudar la camiseta para conseguir sus retos, deben aprender a conocer los valores del trabajo y la disciplina, pues es el único modo de seguir mejorando y hacer frente de este modo a lo que la naturaleza no les dio.
En el alto rendimiento no hay sitio para la pereza, no hay espacio para dejar el trabajo para mañana, pues hoy que no estas entrenando, tu rival esta realizando un entreno mas que tu no podrás recuperar nunca.
En este deporte que nos ocupa, como es la precisión, podemos ser de los que hacen los puntos justos para mantener la licencia, o podemos ser de los que buscan rascar un punto siempre que vamos a entrenar, buscar ganar en un campeonato, no ir para pasárselo solamente bien.
Nunca vamos a ser buenos si no tenemos actitud, por muchas aptitudes que tengamos.
Dedicar un tiempo para entrenar con cargas, mantenernos en un peso adecuado y seguir unas pautas dieteticas adecuadas, saber que llevarnos el día del campeonato para evitar marearnos o hipoglucemias, con la perdida de concentración y rendimiento que esto conlleva.
Debemos ser críticos con nosotros mismos, pero esto tan solo debe servir para ayudarnos a mejorar, analizar la situación, en que fallamos?
- perdernos la concentración? por una alimentación inadecuada? hemos desayunado poco, no hemos cubierto nuestras necesidades caloricas antes del campeonato o simplemente no hemos estado atentos y nos hemos olvidado la fruta para antes de tirar?
- hemos cenado demasiado fuerte la noche previa a un campeonato importante? esto nos han impedido descansar y sumado a los nervios propios del campeonato, estamos agotados?
Debemos saber que nos hace perder puntos, nos despistamos durante la tirada? tengamos una rutina para tirar, algo que nos ayude a estar distraídos del resto, de lo que ocurre al rededor, pero al mismo tiempo concentrados con nosotros mismos.
Debemos planear todo lo que queremos hacer, hasta donde llegar y entonces, sabremos que debemos hacer, donde acudir, que necesitamos para mejorar.
- Una alimentación adecuada a nuestras necesidades.
- Una pauta de entrenamiento con cargas, acorde con nuestras necesidades y limitaciones.
- Una pauta y rutina de entrenamiento tanto en galería como en casa "en seco".
- Unas pautas para entrenar y competir, alimentación, concentración, cuanto mas interiorizado lo tengamos, mas fácil sera.
Tengamos un tiempo para entrenar y otro para charlar, no es posible entrenar y estar concentrado si nos están hablando, debiendo entrar y salir de la cabina de tiro constantemente o debemos movernos para hablar.
Seamos perseverantes con las pautas que nos marcamos, esa actitud es la diferencia en un campeonato, es lo que nos hacer perder o ganar.
No sera la compra del mejor arma, ni la mejor recarga, ni el mejor calzado el que te haga ganar campeonatos, te ayudara a estar arriba,
Pero nada de esto te servirá si no afrontas los entrenamientos con una actitud positiva y organizada.
Tan solo la suma de todo lo que haces, llevara a fin un buen resultado.
Entrena como compites, compite como entrenas.
No desistas, no te rindas, mejora y se mejor cada dia.
Editado: Victor M. Cando.
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